Полезные свойства земляники

Полезные свойства земляники

Земляника — это прекрасный природный источник витаминов как для человека, так и для и всех животных, которые предпочитают данную ягоду в пищу. Особенно стоит выделить всеми любимую землянику, полезные свойства которой поражают богатством витаминов и микроэлементов. С древнейших времен земляника считалась природным целебным средством для лечения многих заболеваний и способствовала поддержанию здоровья.

Как земляника способна помочь желающим похудеть, обрести стройную фигуру и красивые формы? Поговорим с вами о полезных свойствах всеми любимой на вкус и приятной на внешний вид землянике!

Описание полезных свойств этой дикой ягоды начнем с того, что содержит она большое количество витамина C, который регулирует все окислительные процессы в организме человека. Это важно как для тех, кто хочет похудеть и обрести стройность, так и для тех, кто хочет держать свое здоровье в отличном состоянии. Если вы находитесь в процессе похудения, то я настоятельно рекомендую употреблять землянику как можно чаще, ибо она отлично справляется с повышенным количеством холестерина в крови человека.

Уникальное полезное свойство земляники заключается в том, что она является диетическим продуктом, и употреблять ее можно без ограничений в количестве.

Салатик диетический ягодно-фруктовый:

Состав: 2-3 горсти ягоды, 2 яблока, кефир или ряженка, сахар.

1. Промыть кипятком ягоды и фрукты;

2. Мелко нарезать яблоки и смешать в одинаковой пропорции с земляникой;

3. Если вы сидите на диете, то я рекомендую залить именно обезжиренным кефиром или ряженой.

Полезные свойства земляники полностью раскрываются, если посмотреть на всю группу витаминов, содержащихся в ней: measuring of hips

Тиамин — восстанавливает нервную систему человека. Фолиевая кислота. Данная кислота уменьшает вероятность онкологических заболеваний у женщин. Рибофлавин — способствует ускоренному восстановлению клеток организма и улучшает зрение. Никотиновая кислота — отвечает за улучшение углеводного обмена в организме человека и положительно влияет на выработку желудочного сока, а это напрямую помогает скинуть лишние килограммы! Также в красной дикой ягоде содержится пектин, благодаря абсорбирующим свойствам которого выводятся вредные вещества из печени, поджелудочной железы и кишечника.

Лично я рекомендую в будущем году вдоволь запастись витаминами, благо бабушек, которые усердно продолжают собирать и продавать на рынке полезную и вкусную землянику ещё достаточно:) Или же вы сами можете устроить семейный поход в лес за замечательной ягодой:)

Мы с вами узнали секреты земляничного блюда для похудения!

Источник: http://medicadverts.ru/.

Также читайте: